白客之后就住进了宿命堂,按照姬盈的要求,他住在后院最简陋的平房里,那平房是后盖的,也是违章建筑,又热又漏雨~~但白客没有心思关注这些,他所有的精力都放在了长跑上,这简直是一件突破他生命极限的运动~~他坚持跑了十五天,从山下到山上,再从山上到山下,这十五个日日夜夜,白客每一天都像活在地狱里一样。姬盈这女人简直就是一个没有任何感情的冷血动物,而且体力强到可怕。每天几个轮回的长距离奔跑,对她来说就像小儿科一样,脸不红心不跳,连急促的呼吸都没有,而白客每跑完一轮都累得脸色煞白,甚至累得吃不下饭。而这时姬盈就会强迫他去吃,而且要吃规定的营养餐,青菜;蛋白质;水分,比例非常精确,就像是完成任务一样。姬盈告诉他,跑步不是目的,训练耐力才是最终目的。耐力是增强运动系统和心血管系统的主要途径,也是发展速度耐力和进行大强度训练的基础。一个真正决心练体术的人,每天的睡眠一定不能少于8个小时,吃的东西营养均衡,从此要告别油炸;辛辣等食物,烟酒不沾,对自己要十分自律。自律这个概念对于体术者是非常神圣的,一个无法自律的人,根本谈不上任何成功。“也许说出于一种男性的自尊,又或许是一种不服气~~”,白客这十五天长跑真的坚持下来了,而在第十六天的时候,姬盈在他腿上加了一个沙袋,之后每天增加一个,还在胳膊上绑上铁条,克数也是每天增加。在高强度负重下,白客的跑步姿势开始变得不标准起来,这是姬盈就会毫不留情的用鞭条抽打他,那鞭子上的刃都是金属加固的,抽在身上就是一条血口子,疼的钻心~~白客几次发怒,想把这女人活活掐死,但不知什么原因,最终还是忍下来了。一个月之后,姬盈告诉他,从今天开始长跑改成早晚两次,白天把格斗术那本书拿来,要学习格斗术了。这让白客非常高兴,几天的慢跑下来之后,虽然累的灵魂出窍,但每天晚上睡得像死猪一样,再没有做过梦~~但是他真的感觉到体能快速增强,这和五色蘑菇的功能不一样,这种增强是他自己通过努力换来的,这让他浑身上下有一种难以言说的热血。但他依然每天晚上都会偷偷吃那些五色蘑菇,这些蘑菇非常有灵性,似乎可以感知他身体的改变,让他在训练后变得更强了。有了自信之后,白客现在非常渴望学习规范系统的体术。他要学习一些真正的格斗技术,一些能真正与人战斗的能力。然而这天前往训练场的时候,姬盈并没有像以往那样说很多的话,她只是在地上画了个圈儿,这个圈儿只有一步宽,他让白客双腿跨立站在那里,膝盖微曲,
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