，但在杜堂主演练中却是张弛有度浑然天成，动静结合间，舒缓时如云卷云舒，迅猛时拳脚破空刚猛无比。
整个过程在他刻意放慢下也只持续了五分钟左右，其间嘴里还在讲解每个动作的关键要领，以及每个动作的提气呼气节奏，多次严肃嘱咐修炼拳法中若是岔气的话，轻则会修炼效果大减，重则还会损害自身。
一遍下来，杜堂主看向赵阳道：“看清楚了吗，这就是服食炼体功的练法，主要作用是打磨体魄拉伸筋骨打造武道根基，其中的一些招式动作亦有格挡防守和攻伐之效，容不得半点差错，否则效果将大打折扣，招式还在其次，关键在于动作间的吐纳配合，不容半点马虎！”
“看清楚了”，小院中的赵阳面对严厉的杜堂主小脸紧绷点头道。
于是杜堂主伸手示意道：“那你练一遍给为师看看”
“……是，师父”，赵阳明显有点蒙圈，但不敢违背师命，只能硬着头皮上。
他之前又没接触过武道，这才看一遍，哪儿记得住啊，更别说还有那么多关键诀窍了，于是磕磕绊绊几个动作后站在原地不知所措，紧张得看着杜堂主，差点没急哭。
杜堂主反而不以为意的笑道：“没关系，为师没怪你，慢慢来就是，以后会手把手将功法完整交给你，直到伱彻底学会掌握为止，今天主要是将这套功法完整的让你过目一遍，让你有个直观印象，好了，徒儿你先到边上去，为师给你讲解功法的其它方面”
赵阳闻言如蒙大赦的去到边上。
陶安也跟着紧张了一下，担心杜堂主到这里就直接结束了，这套功夫不止练法，还有桩功以及核心服食之法呢，这要是没了后续自己得到个严重阉割版有什么用？
“接下来为师给你讲解的是服食炼体功的桩功，这是每个练武之人都要经历的，甚至可以说要伴随一生，不同功法的桩功都不一样，效果也不一样，但目的都是一样的，那就是通过桩功修炼下盘稳健以及身体的协调性，有道是下盘不稳，你站都站不住，将来如何与人交手？”
在赵阳和陶安不同角度点头中，杜堂主继续道：“这套功法的桩功分为三种，分别是站桩坐桩以及卧桩，站桩练下盘以及身体协调性，坐桩一部分是为了练下盘，另一部分则是配合功法核心的服食要领，至于卧桩，则是睡觉之时用的，作用是舒缓修炼后的疲劳恢复精气神，接下来徒儿你看好了，为师分别为你演示三种桩功以及其中的关键诀窍”
三种桩功杜堂主都演练了一遍，各种诀窍以及关键都详细讲解，哪怕只是让赵阳做一个初步了解也无比的尽心尽责，毕竟赵阳不通武道，各处细节也是在给他从一开始就灌输武道常识。
站桩在小院中进行的，坐桩是在小院中的石
请收藏：https://m.2022txt.cc
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）