个女人拿来的，笔记所谓的超人四式只有指枪、铁块、剃、岚脚。至于月步和纸绘目前世界**还没开发出来，当然生命归还也是。

　　我的身体强度都已经达到了，铁块和剃都已经学会了。说来也奇怪，这笔记里记得很详细，不会像印象中海军那么苦练。这里边有很多修炼技巧可以避免苦练，能快速地将其学会，效果貌似还更惊人。

　　我的铁块在身体移动中也能使用，不会像海军那样在那傻站着不动，海军都是傻瓜吗！站在原地不动给人打，还不如有效地躲避，真以为自己是铁人？

　　至于月步，笔记中完全没有提到，估计是还没完全开发出来，对于特别羡慕我拥有飞行能力的修玆来说特别遗憾。

　　至于纸绘还没开发出来，我倒是无所谓，记忆里的这个招式我觉得这个招式很蹩脚。没错，就是蹩脚，上半身躲来躲去，脚始终没离开地面，只要不傻的人，就会对着你脚攻击，我看你怎么玩。

　　生命归还我也不清楚这究竟算什么技巧，所以也就不怎么在意了，反正笔记中也没有提到。尤纳恩在之前的战斗中发现他的拳术要是被人针对后，他就没有了其他战斗技巧，我就让他按着笔记上的修炼方法进行修炼，当然剃这个躲避技巧是全部人必须修炼的。

　　至于米琪的武器还不能发挥全部威力，指枪这个招式我也没让她去学，一个女孩子在别人身上乱指似乎有些不雅，于是让米琪额外修炼岚脚，反正女人使用踢技也很雅观。

　　至于沃伦这个不怎么喜欢战斗的，我就叫他额外修炼铁块，他那个盾牌万一被敌人攻破之后，或者敌人的攻击就不往他的盾牌袭去，那么身上的其他破绽就暴露出来。

　　学了铁块也是多了一个保命技巧，当然他们之中，剃的修炼进度沃伦是最慢的，还正在慢慢地摸索当中。

　　至于6岁的小瑟拉拉，她第三天就已经学会了剃。我允许她可以离开训练室去甲板处玩，顺便继续加强练习，剃需要快速移动，训练室这几人在一起也够挤的了，就让她去甲板练习。

　　修玆倒是羡慕得要死，不过他也不好意思像自己的妹妹问怎么修炼。至于另外三人看到比自己小的瑟拉拉都已经学会剃了，被刺激得各自都更加发奋地锻炼着。

　　特别是米琪，以前本就有些柔弱的她只会躲在一旁，她自己心里觉得要是学会岚脚就可以在战斗中帮助大家了..

　　大约过了一个小时，一直观看小瑟拉拉的我肚子也有点饿了，我虽然不怎么消耗体力，但是正常的进食还是需要的，实在没办法就将训练室里的沃伦喊出来。

　　沃伦倒是很安静地往着厨房走去，另外三人才恍然大悟，原来都已经过了吃饭时间，也就慢慢地停下动作，都走出训练室后，修玆倒是很开心地

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