:“既然你决定健身和减肥,那么就从现在开始,首先你要在这里做二十个仰卧起坐。”
不用说二十个,他连一个都做不起来,又怎么能做完二十个呢。
很为难的看着他说:“教练,真的非常不好意思,我好像一个仰卧起坐也做不起来。”
就是他意想之中的事情,所以当刘香香说完的时候,教练一点都不吃惊,反而一脸淡然地看着她。
244
投诉
“我早就猜到你可能做不起来,但是你知道你为什么做不起来吗?”
刚打算说自己太胖的原因的时候,就被教练打断了。
“你千万不要跟我说你是太胖了的原因,绝对不是这一个,那世界上有那么多肥胖的人,为什么他们就能做起来,而你做不起来呢。”
“其实道理很简单,你没有力量,你只知道吃喝玩乐,却不知道锻炼手臂的力量和腹部的力量,如果你身体有力量的话,根本就不用因为你肥胖的原因起不来,现在开始,你就要对力量上有一个练习。”
不知道自己现在选择这样的一个减肥状态是对得还是错得?
当听到教练让她开始做仰卧起坐的时候,刘香香心里是拒绝的,虽然在以来以前她已经做好了心理准备,并且知道减肥是一个非常痛苦的事情,可真正到来的时候,她就想放弃了。
“我能不做这一个吗?”
试探性的问完这一句话后,等着他回答自己的问题,只听到教练不屑的嘲讽说。
“你觉得不锻炼你能够瘦下来吗,你身上那几百斤的ròu,不就是因为你不锻炼,整天就是知道吃喝玩乐,所以才长上去的吗?”
他说的确实是事实。
于是,刘香香嘟着嘴巴,撒娇说:“可是如果要让我减肥的话,一时之间不能够强度太大我,太胖了,受不了。”
说完这一句话后。就躺在了他给自己指的区域,不知道这个东西叫什么,当她躺下去头朝地的时候,就后悔了。
“我能不能爬起来。”一边说,一边想要从这个木头上面爬起来,可是被教练按在了上面。
刚好他按的那一个地方,是自己最敏感的地方。
“嗯……”
没有忍住,叫了出来。
刘香香虽然长得很胖,她的声音有时候特别好听,叫出来后,教练看她的眼神儿都发生了很大的变化。
不知道,应该说这一个女孩儿太天真,还是说这个女孩儿太愚蠢,自己再和他交谈的那一段时间里,只不过是跟她说减肥以后能够重获新生,她便心神向往。
“起来。”
用手按着她的腹部,让她抬起身来,目的很明显,就是等她弯腰的那一刻,自己能够碰到她最柔软的地方。
“啊……”
嘴上叫唤了好久,身上一点儿也没有动,还是在原来的位置。
“你快点动啊。”
忍不住的声音大了起来,教练不知道,他
请收藏:https://m.2022txt.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)