您可以在百度里搜索“千金成长有空间1说网”查找
“导员,这次题目范围有没有列表。”
不怪杜云飞这么问,一般这种交流会的题目都不会太偏,如果是特例问题,可以在交流会最后,提出来讨论。
毕竟,美其名曰是交流会,但是还是带着竞技排名的,也就是说,总得分个高低。
“这一次的范围列表上并没有详细课题列表,而是用其他两个字来代替了所有偏门的东西。”
陆丹也觉得肯定是非酋附身,怎么挑了这么一个课题。
“没事,别担心。严格来说,这个课题也算是中医里的课题。”
裴暖看了看前排,突然笑了。
这么简单的伎俩,也好意思拿出来用?
如果这就是他们的手段,她倒是不怕了。
八段锦功法是一套完整而独立的健身气功功法。
前人把这套动作比喻为“锦”,誉其既似锦之柔和优美,又如丝锦那样连绵不断,是一套完整的健身方法。此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,八段锦的练习无需器械,也不受场地局限,简单易学,且对增强体质、调节体内各脏腑经络气血的运行有显著功效,适合于男女老少,可使瘦者健壮,胖者减肥,病者康复。故为一项行之有效的祛病延年的传统好功法。
“真的?”
听到裴暖这样答复,陆丹高高悬起的心慢慢落了下来。
她相信裴暖一定有办法解决的。
裴暖俯身在白若琳和杜云飞的耳边说了两句,手中比划着动作。
因为位置比较靠后,裴暖又故意借用椅子和陆丹的身影挡着,其他人并没有看清楚裴暖他们三人干了啥。
白若琳和杜云飞认真听着裴暖的话,每一个动作都看得仔仔细细。
这是白若琳第一次觉得自己是个聪明人,一看一听,就知道裴暖在说什么,还完全记下来了。
杜云飞和白若琳的感觉一样,甚至他很能很清晰的感受到裴暖所说的八段锦的功法奥妙。
“我现在给你们说的是最基础的动作方面,还有呼吸和意念……”
时间紧迫,裴暖没办法给他们仔细讲解,只能说一些基础的,待会儿现学现卖。
反正有她兜底,那些想要看华国笑话的人,要失望了。
八段锦是以肢体运动为主要特点的导引术,它通过肢体运动强壮筋骨,调理脏腑,疏通经络,调和气血,从而达到强身健体的目的。其功法特点主要表现为势正招圆。整套动作看似横平竖直、柔和缓慢,但却方圆相应、松紧结合,八段锦的每式中均体现了这一风格。如“左右开弓似射雕”一式,两手自胸前开弓至两侧,再由两侧弧形下落,动作以横平为起点,以半圆为路径,在方正中体现开弓时抻拉之力,回收时松柔之美。上述八段锦的功法特点是在动作进入熟练阶段后,
请收藏:https://m.2022txt.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)